LA THÉRAPIE DES ÉTATS DU MOI
La Thérapie des États du Moi, ou Ego State Therapy, est une méthode psychothérapeutique hautement efficace qui travaille avec les différents aspects de la personnalité.
Cette approche a été initiée par les psychologues américains John et Helen Watkins à partir de 1980, et elle a été développée et enrichie par plusieurs praticiens tels que Maggie Phillips, Claire Fredericks et Gordon Emmerson dans le but de fournir un traitement pour les traumatismes.
Au cours de ces dernières années, cette méthode a connu un essor significatif et est aujourd'hui reconnue comme l'une des thérapies les plus efficaces pour traiter les états dissociatifs, renforcer le moi, soulager les douleurs chroniques, ainsi que pour traiter les troubles anxieux et les troubles de l’humeur.
Les États du Moi coexistants au sein d'un individu sont comparables aux membres d'une même famille. Dans les meilleures circonstances, ils échangent des informations, communiquent de manière créative, poursuivent des objectifs communs, et partagent des valeurs, des buts et des visions similaires.
Cependant, lorsque les États du Moi ne parviennent pas à trouver un terrain d'entente, à communiquer ou à coopérer suffisamment, des tensions intrapsychiques surviennent. Cela peut se manifester par des symptômes somatiques et conduire à des déficiences et des troubles psychologiques, comportementaux, affectifs et relationnels, incitant ainsi la personne à consulter un thérapeute.
En Thérapie des États du Moi, chaque État du Moi peut être défini comme un ensemble organisé de comportements et d'expériences liés par des principes communs tels que l'âge, la source, la fonction, ou encore les besoins.
Ces différents États du Moi agissent comme des systèmes d'énergie de l'ego, chacun remplissant une fonction adaptative et étant séparé des autres par divers degrés de dissociation.
En Thérapie des États du Moi, nous considérons que la souffrance et les principaux symptômes apparaissent lorsque les États du Moi demeurent figés dans la douleur, le traumatisme, la peur ou la colère.
La conduite de la Thérapie des États du Moi (TEM) va bien au-delà de simplement écouter le patient et lui permettre de partager son récit personnel.
Le thérapeute en TEM entre en contact, de manière directe ou indirecte, par le langage verbal ou non-verbal, avec chaque sous-partie de la personnalité impliquée dans le symptôme, travaillant ainsi avec elles dans le but de servir l'individu dans sa globalité, adoptant ainsi une approche holistique et systémique.
En travaillant de manière spécifique avec certains États du Moi qui peuvent être figés, destructeurs, malveillants, honteux, ou archaïques, le thérapeute permet à l'individu dans sa totalité de vivre une expérience émotionnelle réorganisatrice.
Le changement opère ainsi à la fois au niveau de chaque État du Moi et au niveau de la personnalité dans son ensemble.
La Thérapie des États du Moi adopte une approche intégrative et holistique, incorporant diverses techniques issues des approches psychanalytique, systémique, analyse transactionnelle, hypnose ericksonienne, gestalt, ainsi que des perspectives individuelle, familiale et groupale.
La Thérapie des États du Moi vise à permettre aux différents états du moi constituant la personnalité d'une personne de coexister harmonieusement les uns avec les autres. Cet objectif est atteint en résolvant les conflits entre les différents états du moi, en améliorant leur communication, et en favorisant généralement une dynamique de coopération respectueuse, équilibrée et équitable.
La Thérapie des États du Moi s'applique à un large éventail de traitements et de symptômes. Initialement développée pour traiter les traumatismes et les états de stress post-traumatiques, la TEM est désormais reconnue comme particulièrement efficace dans le traitement et l'accompagnement de nombreuses autres pathologies : douleurs chroniques, troubles anxieux courants ou sévères (TOC, phobies, tics, TAG, troubles de stress aigu), troubles de l'humeur (dépression majeure, troubles maniaques, troubles bipolaires), ainsi que les addictions (alcool, cannabis, héroïne, anorexie, boulimie...) et principalement pour tous les symptômes associés à des états ou des troubles dissociatifs.